おうちの近くの路地に子どもたちがお絵描きしてるの(*´ 艸｀)

チョーク落ちてから、、、

子どもたち作 ド〇えもんの横に えみぞ〜ちゃんを描きました(*´ 艸｀)

子どもの頃、パパちゃんにろうせき？もらって、道路にお絵描きしたの思い出したー(*^^*)

むかしの遊びは素朴でいいな(*ˊᗜˋ*)♡

今日はがるりんの肩を揉んであげたよーw

めっちゃ気持ちよさそーやん(⊙⊙)

ってかねこって ここ揉まれるの好きみたい(*´ 艸｀)✨

わたしも揉んでほしいwww

月に1、2回、お友だちのなみちゃんのボイトレサークルに講師として招かれているのだけど、

教わった15年間と現役26年の感覚を理論的に把握したくて、色んな本を読んではノートにまとめてる(*´ 艸｀)✨

やっぱりさ、きちんと理路整然と説明した方がわかりやすいと思うのよねぇ(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ

それによると！

命に関わる筋肉は、心筋、肺の筋肉と、、、喉筋らしいよー！

声帯は気管を閉じる役目があるから、喉筋鍛えておいた方が誤嚥予防になるし！

さらに！

気管を閉じて肺を風船にして力むそうなので、喉筋が弱ると力が出なかったりつまづいたりするそうな…🤔

わたしの仮説が色々確認できて楽しい♥

健康や美容、声、表現、想像力、色々鍛えられるから、声のお仕事以外の人にも ぜひ普通の習い事としてボイトレをやって欲しいなー、と思いました(*´ 艸｀)

そのうちきちんと色んなことを説明できるといいな♪(*^^*)

おうちランチ、認めておくーw

忘れちゃうからw(*´ 艸｀)

ポトフー！

ガーリックのバター炒めを保存してたので、ご飯に混ぜてガーリックライス♥

揚げナス入り冷やし中華(*´ 艸｀)

むかし冷やし中華にがてだったけどウマウマでした♪

大人になったなw

冷しゃぶーっ

片栗粉でコーティングしてるから柔らかくてジューシー(*´ 艸｀)

何気にだいすきなニンニクの芽の炒め物(*´ 艸｀)

ご飯はいつもがるりんといっしょに食べますw

がるりん、みんなといっしょがいいらしい(￣▽￣;)

有り合わせの時もあるんだよw

羽付き餃子とシャケw(ﾉ≧ڡ≦)☆

おうちごはん、大好きー♥

テイルズオブディスティニーがトレンド入りしてた(⊙⊙)

思わずスクショしちゃったw(*´ 艸｀)

長い間愛される作品に関われて本っ当に幸せです(*´ 艸｀)♥

見に来てくれた人、ありがとー(*^^*)

半年で5話、聞いてくれてありがとう✨

今回も楽しい生存確認でした！

またアーカイブお知らせするねー(*´ 艸｀)

ヤギ〜ず、11日22時からやることになたったよー(*^^*)

歯物語〜トゥーズウォーズがいよいよクライマックスへー！

思えば企画ツイキャスから、皆さんのおかげでなんとか出来上がりましたw

見届けに来てね♪(*^^*)

やりましたよー✨

zoom打ち合わせ(*´ 艸｀)

ヤギ〜ずのw

ねーさんの許可取ってないからツイキャスでみてねw(*´ 艸｀)

バタバタでスッピンで打ち合わせwww

なんとか歯物語〜トゥースウォーズ 進みましたよー(*´ 艸｀)

来週辺りやるかなー(*^^*)

意外？なのかな？そのとーり、なのかな？？(笑)

乞うご期待！

明石で買ったじん粉で作ったたこ焼きー(*´ 艸｀)

じん粉はたまごを固まりにくくするのでふわふわの玉子焼きを作る時に使う粉(*^^*)

牛すじをこんにゃくと炊いて1度冷凍させたもので作る、神戸長田名物、ぼっかけお好み焼き〜

ここからはおうち野菜シリーズw

おうちゴーヤのちゃんぷるぅ♪

おうちキュウリで作ったサラダスパゲティ〜(*´ 艸｀)

テキトーに作ったソースで食べたけどめちゃうまー(≧∇≦)

ママちゃんに、いつもテキトーに作ってるみたいなのに それなりに美味しくできる不思議、と言われた( ˙-˙ )

そして、おうちピーマンも入ってるチャプチェと、生姜ごはん(*´ 艸｀)

ある意味、家系ランチ特集でしたw(*´ 艸｀)

この夏唯一の夏らしいこと(*^^*)

かき氷を食す！(*´ 艸｀)

って、わたしは溶かして暖かいものと共に飲んでるけどw

舌がやばみな2人w

実は！ママちゃんのは自分の色でした(ﾉ≧ڡ≦)☆

健康色www

かき氷はねー、スイが一番好き♡

その次はイチゴかな(*^^*)

柑橘系好きだけど、かき氷だと苦く感じるのよねー🤔

ちな、練乳入れないあっさり派です！

【わかったこと】

かき氷は飲み物！