最近考えることがいっぱい…なかなか眠れなくて(/_;)眠りが浅いというか…

あまりにも眠れないので、なぜか行きつけの(笑)皮膚科で相談してみたら、初めて睡眠導入剤を処方された…

この間飲み会で精神科医の先生が、良質な睡眠を取るには午前中に陽に当たるコト、あとは寝る前にホットミルクをのんで副交感神経を働かすって言ってた。

それが無理なら、睡眠導入剤をお勧めしますって。
体に悪い訳じゃないみたい(‘∇’)むしろ飲んで寝る方が大切!

とにかく睡眠取らなくちゃいっぱい支障が(/_;)

数字の神様も降りてないし(汗)

脳波で起こしてくれる目覚ましが欲しいな(笑)

>質問
よくわからないの(笑)歩合制だよ〜(‘◇’)ゞ答えになってる?
>長崎
実はこれも考えることのひとつまたゆっくり話します
>ゲーム
感想まってるね♪
>その他
またゆっくり…ごめんねー今から寝てみるー(笑)