先日 BS朝日で特番ナレーションさせて頂いた「松任谷由実 50thアニバーサリー~真夏の夜の夢~」in府中競馬場の花火イベントにご招待頂きました❤(៸៸>⩊<៸｀)

行きの電車で隣の席の人が「ファンが何度もトライしてもなかなかチケットが取れないらしい」と話してて、内心うきゃ♡となったのはナイショですw🤭

女子マネとキャッキャはしゃぎながら沢山の「村人」からヒントを得、府中競馬場ダンジョンを掻い潜ってなんとか無事到着‼️(ここでもうテンション振り切ってる🤣)

マネージャーさんは「中央フリーウェイ」を聴いて仕上げて来てた🤣🤣🤣

引っ掛けヒントを出す「村人」もいてw苦労したけど、ようやく着いた関係者席の優雅さったらもう✨(*´艸`)

ビールとおつまみ持ってくればよかったぁ🍻

開始早々なんと！
サプライズゲストのユーミンさんがご挨拶(*´艸`)✨

そしてドーーン‼️と言う音と共に景気のいい花火🎆が上がり、「真夏の夜の夢」からスタートしました！
すでにテンション爆上がりの私たち🤩🤩🤩

でも 途中から自分と花火🎆🎇🎆だけの世界に入ってうるうる🥺

曲に合わせて花火が上がるたび 心洗われた✨
いい！ただただいい！(´；ω；｀)

AIによって100分の1秒単位で緻密に計算された花火とユーミン楽曲✨合う︎❥･•

はうぁー⁝(ᵒ̴̶̷᷄⌑ ᵒ̴̶̷᷅   )⁝✨

帰りはマネージャーさんと焼肉食べながら花火を振り返りつつ、なぜか私得な昆虫の話で盛り上がったw(*´艸`)

雨もギリギリ降らず、風が涼しくて(髪の毛ボサボサw)控えめに言ってサイコーでした‼️

至福の時❤
夏の到来です🌴🌺

マネージャーさん！関係者の皆さま、本当にありがとうございました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

Three Good Thingsと言うのを始めてみた😊

心理学で効果を発揮してる、脳のプログラミングを書き換えるものとか…🤔

方法は簡単！

その日あった良かったこと3つ書き出すというもの😊

そう言うメンタル的なベクトル今までなかったけど、課題なのでw

ただ、、、それが影響してるのかわからないけど、最近あった食いしばり？的 「朝 歯が痛い だるい症状」が緩和してる?!ことに気づいた…🤔

たまたま？なのかな？

脳のふしぎ🙄

ちょっと続けてみよ✨

ママちゃんが真似して、Three Good Thingsノート作ってウケるꉂ🤣𐤔

なんでも真似するママちゃんなのです❤︎

悩ましいがるりん💜置いておきますw

安倉さやか先生のボイスプロフェッショナル(VP)の講義1回目。

今日は ハリウッドメソッドを学ぶ前の心構えと言うか準備と言うか、姿勢というか。
自分に向き合うメンタルだったり、「アート･オブ･ティーチング~教えるとは~」についてのお話を聞いた。

ケアティングとガイディング、コーチング、ティーチング、メンタリング、スポンサリング、アウェイクニング…

聞きなれない言葉がむずかしすぎて、何を言えばいいのか、何を聞かれてるのかすぐ理解出来ず😑

みなさん、すごく積極的に自分の経験や考えを述べられててすごいなぁ、とただただ感心＆圧倒されてました(^_^;)

「教える」ことは、むかしお友だちにお勉強教えたり、家庭教師をしたり、教育大で教育実習行ったり、割と携わって来たけど、こうやってしっかり文章で掘り下げて向き合うのは初めてかも。

そして脳のプログラミングの書き換え。

人間はネガティブなことが脳にこびりつきやすいらしく、それを打破すべく3つのよかった探し(*´艸`)

zoomってグループ分けできるんだ( °_° )
大勢だからモニター米粒だって言ってたからすっぴんでいっかと思ってたのに、いきなり5人グループになり 良かった報告(^_^;)ﾔﾊﾞｯ
油断した…。

マインドから色んな気づきをさせてくれるってめっちゃ本格的で初めての経験🤭

やはりビビってる⟵ほんとだー！音楽にがてな劣等感が脳にこびりついてる🤣🤣🤣

宿題も出て、この先大丈夫か わたし🥺

一方通行的に講義を見て学ぶのかと思ってたら、先生の「みんなで良くしよう！」が伝わりました✨

でもなんとなくちょっと場違い的な劣等感はある…。終わる頃には克服できるのだろうか(^_^;)

と不安な思いがいっぱいだけど、めっちゃ興奮してアドレナリン出てる自分もいたり(^_^;)

うちに外に色んな発見がありそうで、ワクドキです(((o(*ﾟ▽ﾟ;)o)))

以上、第一回目直後の感想✨備忘録に✍️和みの写真を添えて(笑)

↓↓↓自分の毛玉🧶✨

#VP

もともと「声優のお仕事のために」と、自分に必死で色々頑張ってきたのだけど、喋るボイトレをするようになって めちゃめちゃ感謝されることが増えた(///ω///)♡

30年近く声優やってきて初めて「本業以外で 喜ばれることがあるんだ」と気づき、人に喜ばれることが出来るのって嬉しいなと実感してます😊✨

そして先日、フルート🪈のために喋るためのボイトレやってみたいと言ってたお友だちに「本当にやってよかった！楽しい!!めっちゃ感謝してる!!」って言われた(*´艸`)✨

フルートの先生に
「音が安定してきた」
「音が続くようになった」
って褒められるようになったとか😆

不安定な前と違って安定していつもいい音が鳴るからすっごく楽しいらしい♡
こんな効果があってね！って彼女 嬉しそうに報告してくれる(*´艸`)

同窓会で軽くした声の話を聞いて、これだ！って思ってくれたのがすごい(　˙▿˙　)☝
まさか管楽器と喋トレを繋げるとは🥰

実は、いつもの知りたい病で、お友だちに教えるにあたってフルート🪈の軽いセミナーを受けた私😁(楽器の知識全くないし🤫)

フルートの音って「声」と同じで、響かせ方も発声も似てるとか。しかも呼吸で強弱を表現するので確かに似てるかも✨

なんにせよ効果出てよかった😆😆😆

他にも、
店内で店員を呼んだらすぐ気づいてもらえたり、
ザワザワしたところでも会話の声が聞きやすくなって「あれ？私の声通ってる！」って思ったとか✨

なみちゃんの変化と似てる🤩

実は今日からハリウッドメソッドの講義が始まります。

顔合わせで、ほぼみなさん音楽畑とか経験者とか音楽好きの人たちで 劣等感がハンパないったらもう…🤣🤣🤣

私は私の目的のために、しっかり学んでアウトプット出来るようにがんばるっきゃないっ(๑•̀ㅂ•́)و✧

先生は、周りから1歩抜きん出るから！しっかりとした技術で価値あるレッスンを！って言ってたなぁ😊

喋りに落とし込めるかな🙄
まぁ美容と健康のためにでもあるのだけど✨

大変そうだけど 新しいこと学べるの  めちゃ楽しみです🍀𓂃◌𓈒𓐍

これ、なみちゃん主催 喋トレサークルのちらし🤣
サークルっぽ！

声優養成所以来の大きな自己投資(*´д`*)ﾄﾞｷﾄﾞｷ
世界2大メソッドのひとつ ハリウッドメソッドを日本でしかも日本語で学べる機会に恵まれそう(*´艸`)✨

お友だちに教えてる喋るためのボイトレ(喋トレ)。

教えるにあたって 自分の変化を理論的に知りたくて 発声解剖学やら音声学、喉･声の本、言語聴覚士さんのセミナー受けたり独学してました✨

ありがたいことにみなさん頑張ってくれていい変化も見えてきて✨(*´艸`)

本当は最初、時間と労力の短縮のためにも理論をサクッと学んでみたかったけど 日本にはそういう機関やセミナーが見当たらず…

でも実はアメリカではボイスコーチというものが確立されていて、ハリウッドメソッド、エスティル、フースラー、アレクサンダーテクニックとか色々あるらしく、それらを学んだすごい先生が このタイミングで講義を開くと聞いて勢いで申し込んでみました(ﾉ≧ڡ≦)☆

先生が話す、わたしの知りたかった医学的な理論、身体の使い方からのアプローチにこれだ！と思ってw😆

歌ではあるけど、音声学、解剖学的には共通点があるし ボイストレーナーさん用の講義だけど 他にも学びたい人に解放してくれてて 知りたい病が更にウズウズ︎︎ です❤︎︎  ̖́-‬

色んな気づきや教えを得られそう✨
これまでと違うアプローチも出来るかなぁと。
これもご縁かなと直感で動きました🤭
しかも0期生✨

貴重な経験のいいとこ取りを学べるのに すごく良心的で先生のお人柄も豪快でかっこよ✨ 😆

という訳で養成所以来の大きな自己投資( *´艸`)(そう言えば 声優養成所は100万だったっけw🙄)

趣味とかやりたいことにお金と時間をさける贅沢✨大人になった🤭

そして先日早速zoomで顔合わせ
ボイストレーナーさんたちはもちろん、長唄の師範の方やオペラ歌手やシーガーソングライター、当たり前だけどみなさんガッツリ音楽畑のすごい人たちで…ちょっと臆してる😅勢い、こわっ😱

音楽はよくわからなくてw😅
でも喋りに落とし込んで行ければと🤭
そして密かに予防医学にも繋げたい野望がw(๑′ฅฅ‵๑)

歌のボイストレーナー！ではないけどボイスルにも本業にも絶対役立つはず✨(ღ✪ｖ✪)

実技🎹もあってハードル高くて大変そうではあるけど 数ヶ月 とにかく全集中でドキドキワクワク頑張ります(ง •̀_•́)ง

ただ…
宿題で発声の音源弾けるようにしておかないとらしく…💦(急に聞いて毎日コツコツ弾いてる🎹)
まぁ歌のボイトレだから仕方なし…(^_^;)

楽譜見当たらないし(まぁあんま読めないけどw)耳で音拾いながら隙間でコツコツ練習始めます(   °ཫ°)ﾔﾊﾞｲ…

今日は仲良しの安井絵里嬢のおうちの近くに用事があったので、帰り遊びに寄りましたw

メロン90度(*´艸`)

贅沢ぅ~~~❤

そう！安井ちゃん家はいつ来てもフルーツ王国なのだ(ﾉ≧ڡ≦)☆

喋ったあと、サラダご飯🥗

安井ちゃん家に来るのは実は何十回？にもなるのだけど、ご飯はだいたいみんなで作るw

誰が何担当って決める訳でも無く🤭

多分私は包丁🔪使うやつ、率先してやってるかも(๑′ฅฅ‵๑)

包丁🔪使うのすきだから🤣🥰🥰

もりもり食べてもりもり喋って帰りました🏠

涼しげでオシャなゼリーまで出てきた🤣

あー！今回も楽しかった❤

実は…

割と泊めてもらってる安井家なのでした(*´罒`*)

安定の居心地🍀𓂃◌𓈒𓐍

少し前、自分の唾液とかでやたらむせたり、喋ってると息が上がってきたり、さらにいびき？の悩みがあって教えてたお友だち✨(*´艸`)

まっったくむせなくなって息もあがらなくなった！って報告が😆✨
すごく実感してくれたみたいで✨

教え方上手い！って褒められた(ﾉ≧ڡ≦)☆
これはうれしいっ！

無呼吸症候群やいびきは舌の力が弱っているとか🙄✨

なので舌トレ中心に教えてる( *´艸`)
ヨダレが！ヨダレがーっと言いながら楽しんで頑張ってくれてるの良き♥

月イチレッスンでも普段意識するポイント伝えると、継続してる人は全員徐々に効果でてきてる🤩✨

最近ほんとみんな変わってきてうれしい限りです✨

むせることもいびきもおさまってきて、フェイスラインもスッキリってサイコーだ( *´艸`)✨

あと プロコース？的な、声でお仕事したい人向けの専門知識も教えることになったのだけど、これもまた楽しいって言ってくれる(๑′ฅฅ‵๑)︎︎ ❤︎︎  ̖́-‬

そんな法則があるの 知らなかったってw
テレビのアナウンサーたちを見る目が変わるかも(*´罒`*)

ちな、英語のアクセントは強弱だけど 日本語は高低！それでいて文章に抑揚があるって、ほんと日本語ムズいw😅

でもその揺らぎ＝感情だから(*´艸`)私も常に学び中✨

ほんと、お勉強させてもらってます😊

来月から色々新しいことにもチャレンジするのでドキドキわくわくです(๑′ฅฅ‵๑)

写真✨最近のがるりんw

#喋るボイトレ  #Voicele

吾籐灯氏と岩村月子氏の個展、MICHIMICHI展に行ってきました(*´艸`)

実物の迫力すごい！

絵なのに宝石キラキラな立体的世界観に見入ったり 抽象画に想像力掻き立てられたり🤭

2人ともすごい才能✨
プロが本気出してきたって感じw🤣

私の語彙力では表現しきれないw🥰

抽象画って 見る人見る時でイメージ変わるのおもしろいっ😆

ガシャポンもあったよ❤

かわいいー❤❤❤

6/21㈬まで新宿眼科画廊 入場料無料

お近くの方、よかったら😆

あ！ちなみにギックリ首は2日ですっかり治った！

夢だったのかなぁ🤭

寝違えてたけど気にせず生きてたら…

寝転んで起きた時に首がピキってなった((((；ﾟДﾟ))))

これがギックリ首か？？！！！

変な体勢だったからなぁ…

病院行ったら軽いヘルニアかも、と。

おそらく枕をせずに寝たから、だと(´・ω・)

なんか疲れてるのかストレスなのか、最近起きたら歯がジーンと痛くて、噛み締めかもということでマウスピースしてて、枕をしないように言われてたものだから(^_^;)

お友だちは同じ歯医者さんで枕なしで寝てるみたいだけどー、、、やっぱり私、枕いる派だわ(*’ー’)

ということが分かりました( ˙-˙ )

もともと睡眠にはこだわりたいので、エアウィーブで自分まくらだったから。。。戻します

自然のパワー欲しくて✨

下向けないから、簡単なお弁当作って行ってきた！がんばったw

首巻きしてほっぺの肉がモリってなっとる🤣

今日は眉だけ色を塗りましたw

日焼け止めは塗ったけどアイメイクもなし…

メイクするのも落とすのも気力がないので ほぼすっぴん(^_^;)

横になるのが痛くて寝不足だったけど、私の携帯が忖度してくれたので 襟巻きえみぞー載せてみましたw(ﾉ≧ڡ≦)☆

もしかして初公開？！かも？🤔💭

最近 喋るボイトレで教えてるお友だちたちの変化がすごい‼️😆

その1人、美人カウンセラーのまみちゃんは 最初リップロールがにがてだったけど安定してうまくなってきたし✨

さらに弱々しい歌声が力強くなってフレージングもいい感じ！ピッチも安定してきて感動✨(*´艸`)

忙しいのに続けてくれて、継続するの大事って思わせてくれる頑張り屋さんなのです♥

癒しのまみちゃん↓↓↓

そのまみちゃんが、同じく生徒さんでお友だちのあやちゃんのフェイスラインがすっきりしたって気づいたそう✨

他にもあやちゃんの声が本番 プロモードに変わることに気づいたり、さすがカウンセラーさんだなと😊✨

あやちゃんとそのお話をしたら驚いてたw
実はアドバイス通りの意識ポイントを普段からしてくれてたみたいで🥰✨✨

あやちゃんは 他でも喋ってると発声がちがう！プロみたい！と言われたり、若くなったって言われるとか🤭ｽﾊﾞﾗｼ✨

すっぴんでこのクオリティ‼️のあやちゃん❤↓↓↓

お2人とも努力家さんで 自分磨きを忘れない素敵女子なのです(*´艸`)️♡

今、それぞれ金沢シーサイドFMのパーソナリティをされていて その準備もあって喋トレ始めてくれたから、色んな変化は私にとっても本っ当にうれしい✨😆

最近、続けてる人は 必ず結果が出ることをより確信してきました來
ホントびっくり感動するほどに❣

ちなみにサイト名の「Voicele～」ボイスル～」ってわたしが名付けたんだけど「声(ボイス)」を出す「喉の筋(マッスル)トレ」だからコツコツだいじ(ᐡ o̴̶̷̥᷄  ̫ o̴̶̷̥᷅ ᐡ)✨

この間のPTAのお友だちも報告くれて、「息が続かない」「喉が締まる」現象がなくなったそうだから、お仕事プレゼンとかにもいいかも✨(*´艸`)

「ボイトレ」ってどうしても歌のイメージあるみたいだけど わたしは喋る職業なのでコミュニケーションツールとしての喋るボイトレなのです(ﾉ≧ڡ≦)☆

なかなか身近じゃないかもだけど 会話のための声や美容、健康など 日常に 役立つことがいっぱい✨

普通に生きてると知らない内容ばかりらしく、ちょっとの意識で変わるので みなさん 楽しい！✨って言ってくれるのがほんっとうれしくて♥

本業とバランスみながらのアウトプットになるけれど🤭
最近は 自分の体験を元に音声学や舌の本、滑舌の本を読み進めてたり、気になる色んなジャンルのセミナーも受けてみたりw(*´艸`)

わたし的にも充実❤

お友だちに教えるからよりしっかりインプットもしつつ、新しい発見を楽しみながら 引き続きやって行こうと思ってます😆