最近、ご飯やおやつの前にカカオ70%チョコを食べるブーム(*´艸`)

なんでも血糖値がゆっくり上がるとか❀.(*´▽`*)❀.

怪我してあまり動けないので健康を考えるようになった🤣

その前までは1日1万歩歩くぞー！って1週間続いたのにwww

そうそう！LOCABOってお友だちから教えてもらったのだけど、普通にご飯を炊くと糖質45%offになるとか( °_° )

どんな理論？🤔

ホントだったら欲しいなー❤

スポーツするVRとか超音波のマスク美顔器とか、今まであまり興味を持たなかったジャンルに目がいくと言うふしぎな現象w(*´艸`)

って、どれかひとつでも実現するのだろうか🤣

はぁー。にしても、手が使えないって割とストレス(；＿；)

あまりストレス自覚しないタイプだったけど、これはなかなか大変だわ😅💦

唯一の癒しのがるりん❤

たまには告知❤

「NHKスペシャル～追跡・謎の中国船」6月26日21時放送

久々のNスペ✨
初めてのNHKもNスペだったような樂

NHKの中でも 迷路のようにわかりにくいスタジオだと思うw

迷うと1度西口玄関に戻ってやり直しーみたいな🤣

そして今回、ディレクターさんに「じゃ、宇和川さんから」と言われ、「はい！」と言ってスタジオの出口に向かってしまった(ﾉ≧ڡ≦)

一斉に「逆です！」ってツッコまれた🤭

根拠のない自信が、架空のブースに誘う、たまにある自分トラップ🤣🤣🤣
ってか何回が来てるのに🙄

TBSでもやったっけ(ﾉ≧ڡ≦)

はい！と言いながら帰ろうとする変な人になるとこでした🤭

久々にひとりじゃない現場だから浮かれてたのかもーっ🥰

内容は アレだけど、楽しかった！

よかったら☺

先日、お友だちの美人起業家w あみちゃんのオンライン体験ボイトレしました(*´艸`)❤

あみちゃんの目的はアンチエイジング✨ついでに声！
ってふつう逆www

まぁアリだけど(*^^*)

顔ヨガはちょっとちがうなってなったとかわかるー！私がやってる喋べトレwは、表情筋使って顔ヨガのような動きもするので わたし的には顔ヨガより楽しくできるかな(*^^*)

そう言えばコロナで老けたからとか声が出なくなったとボイトレに興味持ってくれる人多いかも🙄

あみちゃんは ボイトレサークルやってるなみちゃんともお友だちで、なみちゃんの声が大きくなったって話からシワが消えた人もいるって話を聞いて、私も受けるわ！って即決🤣🤣🤣
そしてすぐ連絡が来て実現🤣🤣🤣

このスピード、すごいわ🤭
決断と行動の速さ、すばらし✨

気学の講師もしてるあみちゃんは、声は出るし滑舌もいいし 喋り続けられるので 実際動くよりは理論や説明多めとアンチエイジングで日常できるポイントを話しました😊

しばらく自主練するらしい✨

自分でコツコツ出来る人は、体験してその後自分でやってみて 何かあったら単発レッスンしたり形態を考えてみるのもいいのかも(*^^*)

にしても、オンラインで気学の講師をしているあみちゃんは、オンライン講師的には大先輩✨

なので、途中ここの説明はこうしたらいいとか、講義の講義をして貰っちゃったと言うw😄

インプットしてるのかアウトプットしてるのか分からないけど(笑) とても有意義な濃ゆい時間だったのは間違いない😆

さすがあみちゃん、気学に基づくアドバイスやアイデアとか色々気づきをいっぱい頂いて(*´艸`)✨

ボイトレももう少し伝えたかったけどうっかり後半聞く側にw
あっという間に3時間たってた🤭

まぁ最初の続けやすいポイントは伝えたから(*^^*)地味だけどw

にしても、気学ってあまり知らなかったけどなんかすごい✨
お見通しというか😆その通り動いてたと言うか(ﾉ≧ڡ≦)☆

基本直感の人なので、そう、それ思ってたってこともあって色んな確認が出来ました！
決める主体は自分だけど、迷った時とか確認するのとかいいなと思った😊

わたしのお友だちみんなすごいし濃ゆいわ✨
ご縁、ほんと感謝❤

あっという間のたのしい時間(*^^*)

人が喜でくれる、求められてることをやる！ってストンって来た✨

ボイトレ、ちゃんと整えてこ(*ˊᗜˋ*)♡

いつの間にかあみちゃんの気学を真剣に聞くわたし(*´艸`)

逆やがな🤣

全治1週間だから、今日治るとおもって病院行ってきた！

どうします？ギプス外しますか？って(*´艸`)

外す外す！今日治るはずだもん❤

でも…まだ少し痛い(‘-‘ )………。

全治じゃないやん(；＿；)

ギプスは外してもらったけど、まだトテトテ歩いてます( ˙-˙)

サポーターないから…

つい先日おまけで貰ったドリンクカバー代用(*´艸`)

かわいいー❤

にしても、ここ2、3日顔がむくむ現象が( ˙💋˙ )

うわがわさん、顔 むくまないね～ってボイトレの先生に言われ続けてたのに((((；ﾟДﾟ))))

整形外科で先生に「骨折って顔むくみます？」って聞いたら、、、

「いやぁ…聞いたことないなぁ🤔」

だって！！

普通にむくんでました( ˙-˙)

ま、治ったけどね✨

よく考えたら雨の日のギプスってどうなるんだ？ってことで調べたら靴カバーなるものが(*´艸`)

一応持って出たら帰り雨になったので靴カバーしてみた！

これいい！スグレモノ(*´艸`)✨

と、簡単に書いては見たが、片手でリュックから、買ってきた靴カバーのパッケージを開ける苦労ったら(；＿；)

そしてそれを左手だけで足にかぶせ、紐を絞る大変さよ(；＿；)

帰ってきて鍵を探してドアを開け、まず床に座る( ˙-˙)

一息ついて、靴カバーをとる、、、のがまた大変で(；＿；)

しばらく床で寝転んでw、立ち上がる…のがまた…、、、

1人で時間をかければ出来る！

でもかなり疲れる( ˙-˙)

そして今日はリモートでお仕事したあと初めての電気治療へ

整骨院、人気スポット(；＿；)

疲れ果てた…

ちょっと悲しくなりました

久々に思考停止(●__●)

元々せっかちさんだからなー

これ、1ヶ月つづくのーーー（._.”Ⅱ）ｳｿﾔﾛ…

なんかテンション上げる方法ないかなぁ

VRとか運動出来るゲーム機とか、興味はあるけどなかなか買えないからそゆの買ったら、治ったらやろうって思えるかな(*´艸`)

あ、美容器具買うか！

治療の間に女子力あげる作戦！とか🤔

とか言いながらなかなか買えない😅💦

↑↑↑思考が疲れてるw(*´艸`)

んなわけで、ひさびさダウナー気味です( ˙-˙)

おしゃれステッキとおしゃれクロックス(*´艸`)

クロックスは28cmだよー

治ったらどうすれば😅

杖はママちゃんのを拝借しました(*´艸`)

でもあしたから杖つかなくても歩けそう(*^^*)

今の課題は、雨が降ったらクロックス弱くない？という事です(´･A･`)☔

久々に滑って転んだ( ˙-˙)
突き指ライブの次の日以来…

前回は厚底で階段から落ちて、靭帯損傷全治1ヶ月(*´艸`)

今回は右手首 骨折全治1ヶ月…
まぁ骨折と言ってもヒビみたいで骨はズレてないから軽いヤツだけど🤔

直後はこんなん。割と腫れてるな…( ˙-˙)

そう言えば、前々回も厚底で転けたなー

大体10年周期だ🤣🤣🤣

さらに今回は左足の指 打撲 これは1週間もすれば歩けるらしいし«٩(*´ ꒳ `*)۶»

お風呂が濡れてるの気づかなくて…

漫画家さんじゃなくて良かった✨
まぁ時間はかかるけどひょこひょこは歩けるし、声には影響ないから(*^^*)

おうち録音やお家でリモートれっすんもあるから何とかなりそう✨

にしても、まさかあんなところが濡れてるとは( °_° )

右半分のメイクがどうなるか心配だけど(メイクはそれぞれの半顔を左右の手が担当w)、基本両利きだからなんとかなると思う、思いたいw( ˊᵕˋ )

床の拭き掃除や作り置きめっちゃ作ったあとの、準備万端での怪我( ˙-˙)

盛り付けがやばーい🤣🤣🤣

という訳で、近々会うおともだち〜！
ちょっと仰々しくて動き遅いけどビックリしないでねー！

よろしくお願いします(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+*

先日、アメリカにいるボイトレ師匠が一時帰国。久々に会って話をしました✨(^^)

さすが師匠、ホントいつまでも若くて驚異的( °_° )
生徒さんと毎日ボイトレしてるからなぁ(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

最近ナレーションをする機会があった師匠は

「ナレーション難し～い！歌と違ってフレーズがブチブチ切れるから息が安定しないし続かない」とwΣ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ

意外～w

でもそうなの！
歌のボイストレーナーさんの中には歌もしゃべりも一緒っていう人もいるけど、使う筋肉は一緒でも「使い方」がちがう！と実感してる！(ﾟｰﾟ)(｡_｡)

どっちもできる人は気づかないかもだけど、歌が上手くてもしゃべりがにがてだったり、逆もいるくらいだし🤔

私は、ベルカント唱法を学んできた師匠から歌の発声を学んで、それを しゃべりにどう活用していくか常に考えながらお仕事してたなぁ✨(ˊｰˋ)♡

師匠にそんな話をしたら「なるほど！わたしも歌と喋りはちがうと思う。また意見交換しましょう✨」って(*´艸`)光栄✨

そして、教えるとすっごく勉強になるよ！少しづつでもやるといいかもとアドバイスくれました✨

確かに、先日の 企業VPのナレーションのお仕事のとき✨
原稿を下読みしてて、28年目にして あっ！と言う気づきが✨🤭

最近ボイトレで教えてたからこその視点✨
モチベも維持できるしわたしにとってもボイトレになるなんてふごいw(*´艸`)

最近ちょこちょこ 生徒さん♡のいい変化を聞いて ほんっとうに嬉しいし楽しくて✨

ちょっと前から きちんと教えてみたいなぁと思い始めたので 色々相談しながら決めて進めて行きたいと思ってます✨(〃∇〃)

↑↑↑オンラインレッスンの接続を待つわたし🤣

暇だったのw_(˙👄˙ 」∠)_

品川プリンスで2年振りの高校総会があったけどお仕事で参加できず(；＿；)

次の日、神戸のお友だちと銀座でランチしたよ✨

きゃーい(*/ω＼*)ｷｬｰ!!♥️

めちゃうまーっ！

楽しいランチ( ˆОˆ )♪

その時！

コアラさんがワイン🍷をこぼしました(( ˊᵕˋ ;)💦

めっちゃ平謝りしてたけど、でも白ワインだったし、白ワイン好きですから！って言ったのだけど、、、

ランチ奢ってくれたよ✨🍽

なんか申し訳ない💦

でも気が済まないからって💦

なんちゅーか、、、

恐縮です(o_ _)o

みんな感謝してたw

んなわけで、賑やかな楽しい時間を過ごせました✨

コアラさん、ごちそうさまでした(〃∇〃)

今日は移動に2駅歩いたよー

せっかくだから公園通ったー！

あっつ…

あまりにも暑いので、今年も編み込みツインテw

くちゃくちゃだ🤣🤣🤣

あ、ネックレスの留め金がw(*´艸`)💦

そうそう！

ミラブル割とよさげ(*ˊᗜˋ*)♡

これは携帯カメラで撮りましたよーw( ˙-˙)